Efter bokstavsdieter kommer sifferdieter. Särskilt intressant är 5:2 dieten som dominerar i Storbritannien. Fem dagar äter man normalt och två dagar fastar man.Det borde vara nästa stora dietbok även i Sverige. Håll ögonen öppna för sifferdieternas intåg, 5:2. Den positiva trenden är också att diskussionen om välbefinnande, balans och små enkla förändringar tar alltmer plats i dietböckerna.
↧